V-qoorta-gacan ee badhan-hoos u-hoos u-hoos u-hoosaadka dharka carruurta

Soo bandhigida hal-abuurnimadayada moodada ee ugu dambaysay - V-qoorta badhanka-gaaban ee badhan-hooska carruurta lebbiska!Qaybtan casriga ah ee quruxda badan waxaa loogu talagalay in lagu sameeyo hadal, haddii aad u labisanayso munaasabad gaar ah ama aad si fudud u raadinayso in aad sare u qaaddo qaabkaaga maalinlaha ah.Iyada oo leh sifooyin gaar ah iyo farshaxanno aan la mid ahayn, dharkan ayaa hubaal ah inuu noqdo dhar-xidhka dharka.

Mid ka mid ah astaamaha muuqda ee lebbiska carruurta ee qoorta V-qoorta-gaaban ee badhan-hoos u-hoosaadka ah ayaa ah daabacaadda quruxda badan.Laba saf oo ah daabacaad adag ayaa ku socda badhamada, iyaga oo ku daraya taabashada xarrago iyo gaar ahaan dharka.Qurxintan cajiibka ah ayaa alaabtayada ka dhigaysa mid ka duwan inta kale, taasoo ka dhigaysa bayaan moodada dhabta ah.

Ma aha oo kaliya in dharkani uu yahay mid aad u qurux badan oo lagu daro maro kasta, laakiin sidoo kale waxay siinaysaa fursad fiican oo loogu talagalay waalidiinta iyo carruurta si ay u muujiyaan dareenkooda moodada ee isku dubaridan!Dharka ayaa ka muuqda suunka midabka isku midka ah ee dhexda, abuurista muuqaal isku xiran oo muuqaal ah oo qoyska oo dhan ah.

Labbiska carruurta ee waalidka iyo carruurta waxaa loogu talagalay si la mid ah daryeelka iyo taxadarka dhiggiisa dadka waaweyn.Laga sameeyay dhar tayo sare leh, dharkani waa labadaba raaxo iyo moodada.Suunka isku midka ah ma aha oo kaliya inuu ku daro qaabka laakiin sidoo kale wuxuu abuuraa dhexda la qeexay, kor u qaadida muuqaalka guud.Labbiska dharkan isku-dubbaridka ah waxay shaki la'aan abuuri doontaa waqti sawir-qammaan ah waxayna ka tagi doontaa xasuus waarta.

Haddi aad ka qayb galayso kulan qoyska, aroos, ama dhacdo gaar ah, our V-qoorta ee badhanka-hoos u labbiska carruurta waa doorashada ugu fiican.Kala duwanaanshaha dharkan ayaa kuu ogolaanaya inaad u labisato ama hoos u dhigto, iyadoo ku xiran munaasabadda.

Marka laga soo tago in ay tahay doorasho qurux badan, dharkayaga V-qoorta ee gacmaha gaaban ee gaaban ee dharka carruurta waxaa loogu talagalay raaxada maskaxda.Maro jilicsan oo neefsasho leh waxay hubisaa inaad dareemi doonto raaxo maalinta oo dhan, taasoo kuu ogolaanaysa inaad si fudud oo kalsooni leh u dhaqaaqdo.Fiiro gaar ah oo ku saabsan faahfaahinta farsamada gacanta ayaa dammaanad qaadaya cimri dhererka iyo cimri dhererka, hubinta in dharkani uu ahaan doono midka ugu jecel dharkaaga sanadaha soo socda.

U qaad ciyaarta qaab-dhismeedkaaga heerka xiga adiga oo lebbiska carruurtayada badhanka-gaaban ee qoorta V-qoorta ah.Qabsoo isbeddellada moodada ugu dambeeyay, adigoo sidoo kale abuuraya waqtiyo xusuus leh kuwa aad jeceshahay.Naqshaddooda gaarka ah iyo tayada aan fiicneyn, dharkan ayaa hubaal ah inay noqdaan wax lagu daro ururinta moodadaada.